たまな商店で連載している玄米を使った薬膳ごはんのレシピ






８月号が掲載されました。

テーマは夏の疲れを癒したい人へ向けて
「乾きを癒して疲労回復に食べたい玄米薬膳冷や汁」です。

https://tamana-shop.jp/12gohan2208/

夏から秋へ移り変わる時、多くの人が夏の疲れを感じはじめています。
なんとなくだるい・動きたくない・食欲がないなどの「気虚」の症状に、
口の中が乾燥する、皮膚が乾燥する、熱がこもって火照るなどの「陰虚」の症状が合わさります。
この状態を「気陰両虚（きいんりょうきょ）」と言います。


乾きを潤して、疲労を回復する癒しのレシピ是非作ってみてくださいね！