沢山ご質問頂きありがたいです。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
本気で体調変化に戸惑い、悩める女性たちばかりでした。

「更年期、何をすればいいのか？」
わからなくて、そのままになっている人も沢山いるので、
何かしらのヒントになったら幸いです。

日々の相談で思うこと。
更年期に限らず健康は体だけ見ていても表面しか繕えないと思っています。

収入面や肩書きといった外的なキャリアに限らず、
自分に満足できる社会的な状況や自己肯定感というのは健康に影響を及ぼすし、
思考パターンや生まれ持った性格などの心理面も体に大きく影響する。

こんなささいなことを相談して良いの？
と思われる方も多いけれど、早くケアしたらその分、回復は早いし、重くならずにすむので、ささいなことでも、是非ご相談くださいね。