笑って食べて学ぶ薬膳講座　2023年1月21日（土）「冬に溜まった老廃物をデトックス」

風邪を引かないからだ作りをしたい人へ　鶏もも肉とマッシュルーム・キャベツを使った洋風の薬膳粥

寒暖差疲れを感じている人に　元気を養う玄米とさつま芋のポタージュ

乾燥する季節の薬膳レシピ「からだが喜ぶ食事を。おうちでできる薬膳レシピ」

風邪を予防したい人へ　蓮根と玄米の鶏団子スープ

風邪を予防したい人へ　肺を潤す蓮根の薬膳レシピをご紹介しています。

ワコールボディブック　【常備調味料でできる温活&免疫力アップのスパイス美容】取材していただきました。

からだの内側の乾燥が気になる人へ　たまな商店「茶碗の中の小宇宙　10月号」が掲載されました。「玄米のアーモンドミルク薬膳粥」

金木犀のブランデーリキュールで味わう秋の薬膳レシピ

ヤバい、風邪かなと思った時に素早く簡単に治す薬膳レシピ

茶碗の中の小宇宙　９月号　掲載されました。「季節の変わり目、乾燥から身を守りたい人へ〜舞茸とモッツアレラチーズの玄米ライスコロッケ」

茶碗の中の小宇宙　８月号　掲載されました。「夏の疲れを癒したい人へ〜乾きを癒して疲労回復に食べたい玄米薬膳冷や汁」